bialko serwatkowe

[...] lekarz jednak powiedzial mi ze czasami( 1-2 razy na tydzien) powinienem jesc zeby dostarczyc organizmowi tego co potrzebne i teraz sie zastanawiam czy moglbym jesc odzywke bialkowa ?? co o tym mysliscie ? wlasnie a tak przy okazji to czym sie rozni bialko serwatkowe od zwyklego ?? i od razu moglibyscie wymienic jakies lepsze bialka zwykle i [...]

Wrzyciłem jeszcze co dokładnie biorę. Co do odżywek to używam: Białko serwatkowe Whey protein 80 (BodyForce)ze sklepu Holland&Barret Aminokwasy Amino 1000 Holland&Barret Clenburexin jako spalacz Trec (żadnych rewelacji) I zawsze do treningu piję jedną porcję kreatyny+dextroza Holland&Barret z 1l wody Amino i spalacz biorę od początku [...]

180 gram powinno być git Co do drugiego pytania... Białko serwatkowe ma mały BV, ale dynamika tego, co się wchłania jest dość szybka, co za tym idzie, niewiele osiągniesz podając to białko na noc. Wytłumaczę dokładniej: Białko wchłonie się w ciągu około godziny a potem będzie dziura, w której mimo wsyzstko zacznie się katabolizm... Jedynie białka [...]

ok pooglądam jakie białka serwatkowe są do kupienia. Uparłem się na tą serwatkę bo mam jej az 25kg i nie wiem co z nia zrobie a trochę szkoda wyrzucać:P A i jeszcze jedno, czy takie dobre bialko serwatkowe bedzie działac nawet wtedy, gdy nie bede stosowal prawidłowej diety??

Serwatkę możesz dostać. A to nie to samo co białko serwatkowe. Serwatka jest do niczego. B.serwatkowe dostaniesz w sklepach z odżywkami

I śniadanie ok. 8-9 Orzechy wloskie 30 g Tran 2 tab, po 350 mg Jogurt owocowy 150g(wywal) Rodzynki suszone 30 g Twaróg chudy 100g Białko 31g, Węgle 42g, tłuszcze 21g, kcal 475 -brak dobrego źródla WW , daj owsianke/ryz II śniadanie (to co zjem w szkole przez 7-8 h) Chleb razowy żytni ok. 150g Pierś z kurczaka ok. 170g Masło do chleba, ok. 30g [...]

Koles ma racje bo to tylko uzupelnienie diety a do tego to jest bialko serwatkowe czyli latwo sie wchlania...ale przed snem wydaje sie dobre(tak samo jak twarog) badz albumina jaj. przed treningiem raczej tez serwatkowe bo latwo sie wchlania. A rano jesli bys chcial brac jako uzupelnienie to troche minie sie z celem bo bardziej rano wegle chyba [...]

bialko sojowe jest gorszym wyborem - porownujac nawet do mleka! a mleko krowie to 80% kazeina - reszta bialko serwatkowe wiec bialko sojowe (zwykle - nie zadne hydrolizowane) gorzej wypada w porownaniu do samego mleka! oczywiscie ten poziom aminek bedzie wyzszy - ale przekladajac to na sama szybkosc syntezy/'ilosc syntezy' - czyli wykorzystanie [...]

Wspomniałem niedawno o tym że napiszę coś co jest połączone z suplementacją Naturalnie tak jak jest to w tym temacie będzie to od strony technologicznej A w związku z tym że poruszyłem przed chwilą tematykę serwatki to może prześledźmy co się z nią dzieje dalej – skoro (tak jak pisałem post wyżej) obecnie nie ląduje w ściekach... Czyli [...]

jesli chodzi o bialko serwatkowe to nie zgadzam sie,lepiej naturalne A serwatkowe jest nienaturalne? Twaróg chudy jest bardzo przetworzony, więc jeśli już pozostałbym przy półtłustym/tłustym. Jednak osobiście nie jestem zwolennikiem jedzenia twarogu na noc, z racji iż, przynajmniej w moim przypadku, jest ciężkostrawny. Mięso, jaja, czy odżywka [...]

PODSUMOWANIE - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to [...]

Czy białko serwatkowe to to samo co białko mleka? Jeden produkt ma: Mieszanina białek mleka ( składająca się z: kazeinian wapnia, białko mleka, białko serwatki ) Drugi: koncentrat białek serwatkowych WPC (z mleka). Brzmi podobnie, powinienem unikać mleka, sporadycznie stosowałem zwykłe WPC bez efektów ubocznych i zastanawiam się czy mogę sięgnąć [...]

Czy zawiera słodziki lub ich nie zawiera nie stanowi większej różnicy. Ewentualnie właśnie smakową. Odżywki białkowe pochodzenia roślinnego w smaku naturalnym niestety nie są tak "dobre" jak naturalne białko serwatkowe, które smakuje jak mocno rozrzedzone mleko. Pierwsze pytanie jakie się nasuwa, to dlaczego chcesz stosować odżywki wegańskie? [...]

[...] hydrolizaty białka pszenicznego, batony białkowe i inne żródła białka także mogą byc wykorzystywane do promowania zdrowego sposobu odżywiania sie. Jednym ze sposobów na bialko jest zjedzenie go jako pierwszego podczas karzdego posilku. Jasne czasami mieszamy jedzenie na talerzu, ale byc może jeśli skoncentrowalibyśmy sie najpierw na [...]

Czyli jaka jest faktyczna wartość BV białka zawartego np. w SWG 4000 Olimpu jeżeli 35% białka to hydroizolaty i izolaty serwatkowe o wartości BV 159 a 65% to "zwykłe" białko serwatkowe o wartości BV 104. Mnie wychodzi 123,25 % BV licząc średnią z tych proporcji. Jeżeli się mylę to może to skoryguje ktoś z Olimpu? Każdy może być duży!!!!

Dlaczego są najlepsze? Aminki serwatkowe tanie sa z SNi,tanie sa z Wiedera u Sonbatego. Polecam kupić białko serwatkowe. Pozdro.

To czemu na opakowaniu w załaczniku skład jest: BIAŁKA SERWATKOWE w liczbie mnogiej nie białko serwatkowe?

Teraz pytanie - co lepsze? Białko serwatkowe, czy sojowe? Dodam, że mam jakieś uczulenie na laktozę, czy coś. I teraz pytanie - jeśli wybiorę serwatkowe, to na co mam patrzeć? Czy to jest tak jak z firmami sportowymi? Płacisz za "logo" a nie za jakość?

Bzdura! Nośnikami dla aromatów są PEG i alkohol a nie węglowodany. Ich zawartość w produkcie liczy się w promilach, więc nie mów mi, że akurat na tym się oszczędza. Wiesz w ogóle jakie właściwości fizyczne ma białko serwatkowe? To właśnie dodatki sprawiają, że się nie pieni - lecytyna, olej to typowe emulgatory, które sa dodawane do większości [...]

[...] Muscle Media Spring 2002 ze z tym bialkiem sojowym to nie jest tak do konca jak ty mowisz. Pisza oni tak "Najbardziej zaawansowana scala jesli chodzi o wartosc bialkowa jest Protein Digestibility Corrected Amino Acid (PDCAAS). Jest to skala wedlug Swiatowej Organizacji Zdrowia. Najwieksza wartosc w tej skali to 1.0 i ta wartosc jest [...]